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第三中文网 > 重生从工地挖宝开始 > 第146章 练习百米快跑

第146章 练习百米快跑

想想对方能拿奥运会奖牌,就知道对方实力非同一般。

所以凌峰才选择了这个庄教练,不过这次一对一的培训费,也很贵。

等了一会,凌峰终于看到一个,人高马大的中年人走了过来。

对方过来就对凌峰说道:

“是你想学习快跑?”

凌峰:“是的,我想学习一下快跑的技巧。”

庄教练:“那你跟我来吧!”

接着庄教练带着凌峰来到了训练场,对凌峰说道:

“我对你不了解,所以你先跑个一百米我看看,这样我才知道怎么教你。”

凌峰说了一句好的,然后稍微活动了一下手脚,就快速的在训练场上,跑了一个来回。

他们现在这段跑道是标准的一百米跑道,所以凌峰一个来回是两百米。

凌峰本来的肺活量就不错,加上练出内力以后,耐力和肺活量都好了很多。

所以跑完两百米,凌峰还觉得不够热身的。

庄教练看凌峰跑完以后说

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道:

“你应该经常有锻炼和跑步吧,体力和耐力都不错,看你跑完两百米很轻松。”

“不过你的跑步技巧太差了,跑步的时候也不懂爆发体能力量。”

凌峰:“是的教练,我这次过来就想跟您学跑步的技巧。”

庄教练:“好的,那我就和你说说跑步的技巧,幸好你找了我。”

“跑步的细节技巧,可不是找个人随便练练起跑就能成的。”

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